STORY
2005年、前身バンド4BLOODとしてKame(G&Vo)を中心に東京でバンド結成。

Kame(G&Vo)
Nabe(Vo&B)
Su(D)
Yoshi(G)

ギター・ベース・ドラムのシンプルな楽器編成でスタート。
広く知られているロック・ポップスの名曲を中心に演奏。年に数度のLiveパフォーマンスを行った。
翌年キーボードとしてKaoriが参加、5人編成となる。

2009年初頭、更なる音・プレイスタイル追求のためにKameが脱退、「音屋」を起ち上げアコースティクギターによるソロ&セッション活動を開始。が、後にK-Trioを結成し活動中である
4BLOODはギタリストとしてTakuを迎え入れ2009年9月新生バンドとしてパフォーマンスを披露。

2010年3月、新たな音楽活動とステップアップのために「LaLa Sunshine」とバンド名を改名。
2010年9月新たにベーシストとしてkoichiをメンバーに迎え入れる。ボーカル兼ベーシストだったNabeはボーカルに専念する事になった。

2018年諸事情によりドラムをTakuとSuで兼任する事になった。メインはTaku、Suは時としてパーカッションを担当する事になった。またこの年、新たなメンバー(キーボード)としてKyokoが参加、演奏の幅が広がった。

中学生の頃です

[posted by taku]

kooちゃんの投稿を読んで中学生の頃を思い出していました。その頃は結構な自転車ボーイだったんです。ロードレーサータイプの自転車をフレーム、ホイール、ハンドル、ブレーキ、ペダル、サドル、果てはその頃高価だった10段変速のギアからチェーンまで、バラバラに購入して1台の自転車を組んで遊んでいました。毎週末、船橋の自転車専門店に通うのが楽しみで、小遣いの殆どをパーツにつぎ込んで遊んでいました。自身のツーリングの思い出は朝の3時に市川を出発してその日の夜中の11時に長野に到着したのを覚えています。トイレではサドルで擦れたのでしょう、血尿で用足しが痛かった覚えが今はいい思い出です。

200km越えのツーリングですから痛くなってしまうのも仕方ありませんね。

もう、絶対に出来ないスポーツです。

Tacos

[ posted by yoshi ]

ここ数年我が家はタコスブーム。有名店を食べ歩いていたのだけどどうせなら作ってみようとなりました。数十年前からハードシェルのタコス(よくカルディとかで箱入りで売ってる黄色いやつね)は作っていたのだけれど、ソフトシェルとかフライタイプとかのトルティーヤでは未体験でした。と言うわけでまずは道具から…上写真のトルティーヤマシン(ただ圧で伸ばす原始的な道具だけど簡単に丸くなります)をお買い上げ。続いてオンラインショッピングでハラペーニョを遥々岡山から仕入れ。

今までは瓶詰めのハラペーニョだったけどお手製の酢漬けを作ってみた。市販の瓶詰めに比べるとめちゃ辛いけど旨い!!

1Kgも買ってしまったので流石に酢漬けだけではなくズッキーニとツナのパスタに鷹の爪代わりに使ってみましたがこれまた美味しでした。

大量の自家製サルサソースとワカモレを作り(写真取り忘れた)サルサソースは簡単に作れる。新鮮だし出来合いの物に比べると数百倍旨い。他の料理に味変で使っても美味し。

先ほどのビックリドッキリメカでトルティーヤ粉(コーンマサ)とフラワーを混ぜた生地をできるだけ薄く伸ばして…フライパンで1分ほど。

この日はソフトシェルにしてレタス・チリビーンズ・ワカモレ・サルサ・チーズ・ハラペーニョ、そして大量のパクチーにたっぷりライムを贅沢に絞り戴きました。

2個も食べると満腹。最高です。次回はチリビーンズの代わりにプルドポークを作る予定。

[…]

自転車

[posted by koo]

寒さもやや感じるようになりましたが、自転車生活には丁度良い気候かと思います。

使用している前傾姿勢の強いスポーツタイプのものは体の力を効率よく使えることは毎日乗っていると実感できるのですが、足の筋力トレーニングとしては負担の多いママチャリタイプのほうも捨てがたく悩ましく思いつつも、暗いうちから自転車で走っております。

100均で売っている点滅式のテールランプも付けてありますが、自転車を取り巻く環境はあまり良いものでもなく前照灯やらバックミラーやらも取り付け歩行者の少ない時間でという子供のころは気にもしなかったところに気が付いてしまうあたり、歳を取ったなあという思いとともに、活動時間も自ら型にはめていますね。

都内でない分まだ制約が少ないとは思いますが安全第一で乗っていくに限りますか。

また、ここの所自転車半分ウォーキング半分というところも落としどころのようでタイムリミットやトイレなんていう緊急事態の保険で、自転車を押して歩く距離が伸びてきています。

そんなわけで、血圧は安定方向という近況でした。